«Don’t hide your sadness,It’s bad for your health and you have the right to be sad»
Paulo Coelho
Min oversettelse…
Skjul ikke din tristhet, det er skadelig for helsen din, og du har rett til å være trist.
Veimat
Livet. Og så alle spennende mennesker, da, Det mest spennende av dem alle er Jesus.
Takk Siri <3
Takk for at du finner ordene .
Og takk for at du hadde skrevet akkurat det, akkurat i dag, når jeg trengte å lese det =P <3
Hmm… Jeg visste ikke selv hvorfor jeg skulle dele disse ordene i dag… 😉 Klem 2 U <3
Det er helt riktig. Man har all rett til å vise sine følelser. Negative følelser som blir lagt lokk på, blir ikke borte. De ligger der og koker som i en trykkoker og en vakker dag eksploderer de pga at trykket har blitt for stort, og da kan de være veldig vanskelig å håndtere.
Men samtidig så er det viktig at målet med å vise sin tristhet eller sitt sinne må være å ta fra dem makten. Man skal ikke vise dem for å dyrke dem større, eller for å få makt over sin omverden. Men man skal tilstrebe seg makt over følelsene slik at man kan bestemme selv når de skal få komme fram i lyset. Dersom følelsene får bestemme selv, får man en situasjon der man aldri vet når tristheten overmanner en og det er jo uholdbart i lengden.
En teknikk for å håndtere tristhet som er uoverkommelig, er å sette av tid til å være trist. Bestemme seg for at nå skal jeg sette meg ned og kjenne på følelsene. Grine, rase, banne, sørge dypt, for så å komme ut av det igjen; lettere og gladere og med litt mindre sorg i ryggsekken. Det har fungert veldig bra for meg.
Klem
Så klokt, Katy 🙂 Jeg er helt enig med det å ikke dyrke sorgen og tristheten, men du har nok bedre kompetanse enn meg på å takle slike følelser. Jeg har aldri hatt en sorg som verden har anerkjent, men det betyr ikke at jeg ikke har sørget, alene og uten å vite hvordan…